单选题
1.时尚健美操的种类有【 】
A. 搏击操、拉丁有氧操、啦啦队操
B. 搏击操、摩登有氧操、单车有氧操
C. 拉丁有氧操、单车有氧操、啦啦队操
D. 搏击操、拉丁有氧操、单车有氧操
2.分解教学法的主要作用是【 】
A. 易于形成技术动作的整体概念和动作的关联
B. 有利于从一开始就领会该项目的完整技术结构
C. 减少学生学习中的困难,最终达到完全掌握动作的目的
D. 练习手段多样化,激发学生学习兴趣
3.中长跑属于________,侧向滑步推实心球属于________。选【 】
A. 周期性运动;非周期性运动
B. 周期性运动;周期性运动
C. 非周期性运动;周期性运动
D. 非周期性运动;非周期性运动
4.跑步过程中出现腹部疼痛,应采取【 】
A. 减慢跑动速度,深呼吸,按压疼痛部位,继续坚持跑一段距离
B. 及时补充生理盐水
C. 停止运动
D. 服止疼药
5.从事中等强度的有氧运动时,动用的能源物质有多种,参与供能的比例会增加,成为供能的主要物质是【 】
A. 糖
B. 脂肪
C. 蛋白质
D. 维生素
6.生物运动能力是按着不同的速率提高的,其中柔软度以【 】为单位。
A. 周
B. 天
C. 月
D. 年
7.关节严重扭伤后的24小时内,每进行一次冷敷的时间是【 】
A. 0.5小时
B. 1小时
C. 2小时
D. 3小时
8.完成具体肌肉动作是通过【 】
A. 视觉
B. 肌肉本体感觉
C. 皮肤感觉
D. 前庭感觉
9.对于运动中的肌肉痉挛,下列处理方法不合适的是【 】
A. 对痉挛部位的肌肉做牵引
B. 按摩、揉捏、叩打痉挛部位
C. 点压委中、承山、涌泉等穴位
D. 冷敷痉挛部位
10.【 】是国际定向运动联合会的英文缩写。
A. FIFA
B. IOF
C. DHB
D. FINA
……
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