单选题
1.《义务教育体育与健康课程标准(2022年版)》在教学建议中,对每节课的运动负荷提出了具体要求,以下错误的是【 】
A. 群体运动密度应不低于75%
B. 个体运动密度应不低于50%
C. 平均心率原则上在100到140次/分
D. 每节课应有10分钟左右体现多样性、补偿性、趣味性和整合性的体能练习
2.下列哪一项不属于体育锻炼的目的?【 】
A. 增强体质
B. 增进健康
C. 提高抗病能力
D. 提高运动成绩
3.在力量练习中,负重蹲起、负重提踵属于【 】
A. 向心收缩
B. 离心收缩
C. 等长收缩
D. 超等长收缩
4.在水中游泳时,如果遇到身体抽筋,应先【 】
A. 呼喊周围环境的人
B. 自己想办法自救
C. 不管它继续游泳
D. 听天由命
5.运动训练的最终目的是【 】
A. 提高竞技能力
B. 创造优异运动成绩
C. 提高健康水平
D. 学习运动技术
6.对溺水者进行人工呼吸的频率为每分钟【 】
A. 5~10次
B. 12~16次
C. 22~26次
D. 32~36次
7.运动时最主要、最经济的能量来源,也是肌肉“最佳燃料”的是【 】
A. 糖类
B. 脂类
C. 蛋白质
D. 无机盐
8.下列不属于体育与健康实践课的是【 】
A. 新授课
B. 复习课
C. 综合课
D. 引导课
9.下列选项中,不属于心肺耐力测试项目的是【 】
A. 12分钟耐力跑测试
B. 仰卧起坐测试
C. 1分钟台阶测试
D. 1英里步行测试
10.【 】是排球基本技术之一,也是攻击性最强的、最有效的进攻手段和夺取发球权与得分的主要方法。
A. 传球
B. 垫球
C. 扣球
D. 拦网
……
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