单选题
1.为了发展速度力量，通常采用的负荷强度是【 】
A. 40%~60%
B. 60%~70%
C. 70%~80%
D. 80%~90%
2.在女子防身教学中要求女生做到一狠、二【 】、三准确。
A. 全力
B. 爆发
C. 镇定
D. 协调
3.少年儿童提高力量主要不是靠增大肌肉体积，而是【 】
A. 耐力素质的有效发展
B. 提高中枢神经系统与肌肉的协调能力
C. 技术的掌握程度
D. 运动素质与技术水平、战术水平的提高
4.负重缓慢下蹲，股四头肌做【 】
A. 向心收缩
B. 加固工作
C. 离心收缩
D. 固定工作
5.乒乓球运动中，正手发下旋加转球与不转球的特点不包括【 】
A. 球速慢
B. 球前冲力大
C. 球旋转变化大
D. 动作隐蔽
6.在体育课堂的哪一环节应加强与创设“自主”的教学情景？【 】
A. 队列训练时
B. 集中讲解时
C. 集体练习时
D. 互帮互学时
7.下列属于健美操低冲击力步伐的是【 】
A. 迈步类
B. 交替起跳类
C. 单腿起跳类
D. 半蹲类
8.武术“四击”技术中有关踢的谚语是【 】
A. 手似两扇门，全凭腿打人
B. 练拳不练腰，终究艺不高
C. 出手不见手，拳打人不知
D. 未习打，先练挨
9.三级跳远第一跳是用【 】起跳。
A. 左脚
B. 右脚
C. 双脚
D. 以上都可以
10.篮球比赛时，5号队员一脚踩在端线上掷界外球，裁判员判其【 】
A. 违例
B. 不违例
C. 重新站在线外掷界外球
D. 罚出场外
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