单选题
1.减肥的最佳方式是【 】
A. 运动
B. 节食
C. 运动、节食
D. 服减肥药
2.下列骨当中,属于躯干骨的是【 】
A. 颅骨
B. 颈椎
C. 肩胛骨
D. 锁骨
3.体操教学中,后滚翻是从【 】姿势开始的。
A. 直腿立
B. 站立
C. 蹲撑
D. 下蹲
4.短跑运动员起跑时为防止身体过早直立,往往会采用低头姿势,这运用了【 】规律。
A. 状态反射
B. 翻正反射
C. 旋转运动反射
D. 直线运动反射
5.夏季青少年进行运动必须注意补充足够的水分。关于运动前后和运动中的补水,下列说法不正确的是【 】
A. 在进行长时间耐力性运动前的1~2小时,应当补充500毫升左右的液体
B. 运动持续超过1小时的大强度运动,应当在运动后及时补充一定量的糖盐水
C. 运动后的液体补充量一定要大于汗液的丢失量
D. 夏季高温环境下,运动后要及时补充大量的矿泉水
6.体育教学模式由三个基本的要素组成,即教学指导思想、相应的教法体系和【 】
A. 教学目标
B. 教学过程结构
C. 教学方法
D. 教学效果
7.以下不属于排球运动基本技术的是【 】
A. 传球
B. 运球
C. 垫球
D. 扣球
8.排球运动员大力发球中的击球动作是一种【 】
A. 最大力量
B. 相对力量
C. 快速力量
D. 耐力力量
9.在热的环境中运动会造成正的热平衡,而使体温升高,从事体育运动的最佳体温是【 】,骨骼肌的温度是【 】
A. 38.5℃;36.5℃
B. 39.5℃;38.5℃
C. 38.0℃;37.2℃
D. 37.2℃;38.0℃
10.适时恢复原则是指及时消除运动员在训练中所产生的疲劳,并通过生物适应过程产生【 】,提高机体能力的训练原则。
A. 缩量恢复
B. 等量恢复
C. 超量恢复
D. 目标恢复
……
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