单选题
1.系统脱敏疗法又称交互抑制法,是一种以渐进方式克服神经症焦虑习惯的技术。其训练程序包括【 】
A. 身心健康训练、建立害怕事件层次、实施
B. 肌肉放松训练、建立害怕事件层次、实施
C. 身心健康训练、建立害怕事件层次、过程
D. 肌肉放松训练、建立害怕事件层次、过程
2.下列哪项不是以有氧代谢为主的运动?【 】
A. 长拳
B. 太极拳
C. 竞走
D. 滑雪
3.下列测试项目中,反应人体心血管系统机能水平的项目是【 】
A. 立定跳远
B. 握力
C. 台阶试验
D. 坐位体前屈
4.体育教学过程中,教与学的纽带是【 】
A. 体育老师
B. 学生
C. 体育教材
D. 教学方法
5.体育与健康学科核心素养主要包括【 】
A. 健康行为、体育品德、运动训练
B. 体育品德、运动能力、健康意识
C. 运动能力、健康行为、体育品德
D. 运动能力、体育能力、健康行为
6.摆动腿下栏着地时,只有什么关节可以缓冲?【 】
A. 踝关节
B. 髋关节
C. 膝关节
D. 内肘关节
7.下列不属于人体基本轴的是【 】
A. 水平轴
B. 垂直轴
C. 额状轴
D. 矢状轴
8.下列不属于足球脚背正面踢球的特点是【 】
A. 踢球腿摆幅大
B. 摆速快
C. 出球方向变化较多
D. 踢球力量大
9.前臂负重弯举动作中,肩关节周围的肌群属于【 】
A. 原动肌
B. 对抗肌
C. 固定肌
D. 中和肌
10.单杠屈腿悬垂摆动的动作要点是【 】
A. 蹬地、收腹、屈腿、上举
B. 收腹、屈腿、翻臂、屈膝
C. 蹬地、翻臂、收腹、屈腿
D. 收腹、屈膝、举腿、翻臂
……
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