单选题
1.虚步的动作要点是【 】
A. 挺胸
B. 立腰
C. 前腿实
D. 后腿虚
2.屈体后滚翻教学中,保护人应【 】,两手提髋,助其翻转。
A. 站在练习者侧方
B. 跪在练习者侧方
C. 站在练习者侧后方
D. 跪在练习者侧后方
3.运球者脚触球后即将落地或刚刚落地时,抢球者后脚用力蹬地并跨步向前,以脚内侧去堵截球,当已堵住球时,另一只脚应迅速上步,上体前倾,保持身体平衡,把球控制住。上述抢截球方法是【 】
A. 正面跨步抢截球
B. 后面跨步抢截球
C. 侧后抢截球
D. 侧面合理冲撞抢球
4.运动后恢复最快的能源物质是【 】
A. 磷酸原
B. 肌糖原
C. 氧合肌红蛋白
D. 肝糖原
5.完成足球颠球过程中的时间特征是【 】
A. 动作轨迹
B. 动作速率
C. 动作节奏
D. 动作幅度
6.【 】是指在运动过程中出现了机体工作(运动)能力暂时性降低,但经过适当的休息和调整后,可以恢复原有机能水平的一种生理现象。
A. 运动性腹痛
B. 运动性疲劳
C. 运动性晕厥
D. 运动性血尿
7.《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见(国办发[2016]27号)》规定,学校综合性运动会或体育节每年至少举办【 】
A. 一次
B. 两次
C. 三次
D. 四次
8.夏季进行足球比赛时会出现小腿肌肉痉挛,其原因最有可能是【 】
A. 饮水过度
B. 过度紧张
C. 电解质丢失过多
D. 赛前热症
9.发展心肺耐力的靶心率是【 】
A. (230-年龄)×65%~80%
B. (230-年龄)×65%~70%
C. (220-年龄)×65%~90%
D. (220-年龄)×65%~70%
10.背越式跳高是一种以杆上背弓姿势,向上甩腿越过横杆,过杆后以背部落垫的跳高方式,背越式跳高的主要训练内容不包括【 】
A. 身体训练
B. 过度训练
C. 技术训练
D. 心理训练
……
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