单选题
1.现代运动处方要求包括三种运动种类,即有氧运动、伸展运动和力量性运动,下列哪项属于伸展性运动?【 】
A. 游泳
B. 骑自行车
C. 广播操
D. 跳绳
2.挺身式跳远“腾空步”后,首先应做的动作是【 】
A. 展髋
B. 展腹
C. 下放摆动腿
D. 前收起跳腿
3.持续训练法主要用于发展运动员的【 】
A. 磷酸原供能无氧耐力
B. 糖酵解供能无氧耐力
C. 有氧耐力
D. 爆发力
4.足球比赛场地的角球区半径是【 】米。
A. 1
B. 2
C. 1.5
D. 0.8
5.在篮球课教学中,教师为了能让学生进一步体会原地双手胸前投篮的技术动作,特别对掌握投篮的手型这一要领时,教师反复做了几次示范,让学生判断出投篮出手的拨球手型,所采用的教学法是【 】
A. 举例教学法
B. 示范教学法
C. 分层教学法
D. 分解教学法
6.在篮球技术教学中,依据技术动作形成的一般规律,在组织教学上遵循由浅入深、由简到繁的原则的是【 】
A. 直接性原则
B. 实事求是原则
C. 循序渐进原则
D. 巩固提高原则
7.在教学过程中,不强化其错误动作,并注意肯定初学者动作的正确方向,这样可促进【 】
A. 分化抑制的发展
B. 条件抑制的发展
C. 消退抑制的发展
D. 外抑制的发展
8.重复训练法类型当中,普遍用于糖酵解供能条件下的运动技术、战术和素质的训练是【 】
A. 短时间重复训练法
B. 中时间重复训练法
C. 长时间重复训练法
D. 超长时间重复训练法
9.【 】是反映负荷量大小的指标,一般包括次数、时间、距离、重量等。
A. 负荷量的评价指标
B. 平均心率的评价指标
C. 练习密度的评价指标
D. 练习强度的评价指标
10.判断运动性疲劳最简易的指标是【 】
A. 心率
B. 心电图
C. 尿蛋白
D. 血压
……
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