单选题
1.立定跳远的最后用力点是在【 】
A. 前脚掌
B. 后脚掌
C. 手臂
D. 腰部
2.超量恢复规律是【 】原则的依据之一。
A. 周期性
B. 合理安排运动负荷
C. 区别对待
D. 系统不间断性
3.山羊分腿腾越练习中,学生在第二腾空时上体抬起,伸展不充分,应重点改进【 】
A. 助跑技术
B. 起跑技术
C. 推手技术
D. 落地技术
4.运动中肌肉会产生酸痛感,这是肌肉产生的【 】导致肌肉疲劳。
A. ATP
B. 氨基酸
C. 丙酮酸
D. 乳酸
5.1959年,我国运动员容国团获得了第【 】届世界乒乓球锦标赛单打冠军。
A. 20
B. 22
C. 25
D. 26
6.下列属于单轴关节的是【 】
A. 髋关节
B. 肩关节
C. 桡腕关节
D. 指关节
7.体育课中的“一句话评价”是一种【 】的语言法形式。
A. 口令和指示
B. 口头评定成绩
C. 口头汇报
D. 讲解
8.下列选项中对球类场地表述错误的是【 】
A. 标准篮球场场地长28米,宽15米
B. 羽毛球场地长13.4米,单打场地宽5.18米,双打场地宽6.1米
C. 排球比赛场区是19米×8米的长方形,所有界限的宽均为5厘米,线的宽度均包括在场区内
D. 国际足联规定世界杯决赛阶段比赛场地长105米,宽68米
9.掌握适宜的运动强度,一般可采用心率百分法,锻炼时心率区间控制在本人最高心率的【 】
A. 60%~70%
B. 70%~85%
C. 80%~90%
D. 85%~95%
10.武术的基本手型有【 】
A. 拳、勾、爪、拨
B. 掌、勾、拳、挠
C. 掌、勾、爪、拨
D. 拳、掌、勾、爪
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