单选题
1.中长跑项目通常采用的呼吸节奏为【 】
A. 自由、随意地呼吸
B. 尽可能控制呼吸次数
C. 短而快地急促呼吸
D. 与跑的步频节奏相互协调地呼吸
2.在训练时,肩关节脱臼后应该【 】
A. 先冷敷再复位
B. 先复位再热敷
C. 先复位再冷敷
D. 先热敷再复位
3.有谚语说“腰如蛇形步赛粘”,形容的基本技法是【 】
A. 手法、眼法
B. 身法、步法
C. 精神、气息
D. 劲力、功夫
4.蹲踞式跳远的教学重点是【 】
A. 快速助跑和准确踏跳
B. 起跳技术
C. 腾空动作
D. 落地缓冲
5.在体育锻炼过程中,心率最好控制在最大心率的【 】之间。
A. 50%~60%
B. 60%~70%
C. 60%~80%
D. 70%~80%
6.正式把体操科改为体育科的是【 】
A. 《钦定学堂章程》
B. 《奏定学堂章程》
C. 《体育之研究》
D. 《新学制课程标准》
7.下列增强运动训练负荷的形式中,主要适用于初学者的是【 】
A. 直线式
B. 阶梯式
C. 波浪式
D. 跳跃式
8.体育实践课通常可分为【 】
A. 新授课、复习课、考核课
B. 新授课、复习课、综合课、考核课
C. 新授课、复习课、综合课
D. 新授课、综合课、考核课
9.体育教学目标的功能有【 】
A. 激励功能、定向功能、评价功能
B. 激励功能、基本功能、评定功能
C. 辅助功能、定向功能、评价功能
D. 辅助功能、基本功能、评定功能
10.持续训练法主要用于发展运动员的【 】
A. 磷酸原供能无氧耐力
B. 糖酵解供能无氧耐力
C. 有氧耐力
D. 爆发力
……
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